Hat dich das Leben aus der Bahn geworfen? Oder spürst du schon länger, dass du feststeckst und dir eine Veränderung wünscht? Aber du weisst nicht wie?
Erlange Distanz zu erlebten Krisen wie Burnout, Kündigung, Scheidung oder Verlust, und gib deinem Leben eine neue Richtung.
Der Lärm des Hamsterrades ist so laut geworden, dass man die innere Stimme nicht mehr hören kann.
Und das Tempo ist zu hoch, keine Zeit um nachzudenken, keine Zeit um in sich hineinzuhorchen, und schon gar keine Zeit, um einen neuen Lebensplan zu entwickeln.
Also lieber auf Autopilot schalten, machen was von einem erwartet wird, mit dem Strom schwimmen, um dann nach einer Krankheit, Scheidung, Kündigung oder der Pension der Leere zu begegnen.
Viele haben vergessen, was sie wollen. Vergessen, wovon sie einmal geträumt hatten. Vergessen, was in ihrem Leben wirklich zählt und wofür sie ihre Lebenszeit nutzen wollen. Vergessen, oder weggepackt.
Wenn du die Antwort auf „wer bin ich eigentlich, was kann ich, was will ich wirklich, und wie komme ich dahin“ gerne herausfinden möchtest, dann bist du hier richtig.
🔹 Ich helfe dir den Knopf in deinem Kopf zu lösen, Klarheit zu finden, wichtige Entscheidungen zu treffen und deine Träume zu verwirklichen.
🔹 Wir arbeiten mit deinem Mindset und deinen Glaubenssätzen, damit du Möglichkeiten anstatt Hindernisse siehst.
🔹 Du erkennst deine Talente und Fähigkeiten und gewinnst mehr Selbstvertrauen.
🔹 Du traust dich, deinen Weg mit Mut und Zuversicht echt, ehrlich und natürlich zu gehen.
Ich helfe dir beim Antworten finden mit professionell lösungsorientiertem Coaching, sowie meinem Background aus Führungstrainings, Mentaltraining, langjähriger Meditationspraxis, Hypnosetherapie, Veränderungsarbeit und diversen Ausbildungen in Stressbearbeitung und Energiearbeit.
Meine Spezialität sind Neuanfänge, das weisse Blatt Papier, Veränderungen, Entscheidungen und Persönlichkeitsentwicklung.
Kostenfreies Strategiegespräch
Wir besprechen deine Situation und dein Ziel, und stellen ein individuelles Programm für dich zusammen.
Lass uns „snakke sammen“ (dän. entspannt reden). Buche dir hier unverbindlich eine Zeit in meinem Kalender:
Dein individuelles Veränderungs- und Neustart Programm TransformAKTION:
Du weisst, dass da noch mehr geht, dass dein Leben noch mehr für dich bereit hält. Vielleicht hast du auch schon diverse Optionen aufgeworfen, bist aber noch zu keiner Entscheidung gekommen.
Eine neue Richtung einzuschlagen, sich aus der Komfortzone zu wagen, die lähmende Unzufriedenheit überwinden und mutig die nächsten Schritte gehen. Das ist nicht immer leicht und oft sieht man vor lauter Bäume den Wald nicht.
Leichter und schneller gelingen Veränderungen mit einem professionellen Partner an seiner Seite. Ich bin selber durch diverse Krisen und Veränderungen gegangen, und bin heute überaus dankbar dafür. Ich habe diverse Tools und Techniken gelernt, aber vor allem einiges an Erfahrung gewonnen. Zusammen mit meinen Ausbildungen in lösungsorientiertem Coaching und alternativen Therapien, begleite ich dich heute zielgerichtet aus der Krise in die Kraft, aus der Unzufriedenheit auf deinen Herzensweg.
Dazu habe ich ein individuelles Empowerment-Programm entwickelt, das wir massgeschneidert für dich und deine Situation zusammenstellen.
Ich begleite dich online während 12 Wochen durch deine Transformation. Du erhältst 8 Coaching Gespräche (60-90 Minuten) mit mir im 1:1, und ich stehe dir zwischen den Sitzungen für Fragen und Support zur Verfügung.
Die Module für deine Transformation:
Wir stellen dein individuelles Empowerment Programm aus den auf dich zugeschnittenen Modulen zusammen. Hier die Auswahl:
- Neuausrichtung: wo stehst du heute und wo willst du hin? Ziele mit Kopf und Herz definieren
- Energiemanagement: gesunde Gewohnheiten, Resilienz steigern und Stress bewältigen
- Ressourcenorientierung: Talente und Kompetenzen kennen, Selbstvertrauen stärken
- Mindset und Mentaltraining: Entrümpeln von emotionalen und mentalen Hindernissen, Glaubenssätze kennen und auflösen
- Persönlichkeitsentwicklung: mit sich selbst in Kontakt sein, die eigenen Bedürfnisse und Werte kennen, Selbstwert und Selbstfürsorge
- Bewusstseinstraining: Achtsamkeit im Alltag, Mindfulness, Meditation, und echte Transformation
- Veränderungsarbeit: Sparring und Reflexion, Entscheidungen treffen, Krisen meistern
- Kommunikation: Grenzen setzen und dafür einstehen, Konflikte lösen, schwierige Gespräche führen
- Zeitmanagement: Selbstführung, seine Zeit wirkungsvoll nutzen, Prioritäten setzen und Ziele erreichen
So kann deine Reise aussehen:
Wir stimmen die Module individuel auf deine Bedürfnisse und deine Ziele ab. All dies klären wir in einem kostenfreien Strategiegespräch. Ein Programmvorschlag siehst du hier:
Das Praktische:
Wir treffen uns innerhalb der 12 Wochen 8 Mal online über Zoom, Teams oder telefonisch für 60-90 Minuten.
Zwischen den Gesprächen stehe ich dir für Fragen und kurze Inputs via WhatsApp oder Email zur Verfügung.
Du solltest dir täglich 15-30 Minuten Zeit für Übungen und Meditationen nehmen. Ausserdem können wöchentlich kurze Lektionen zur Bearbeitung vorkommen oder Lektüre empfohlen werden.
Du erhältst Übungen und Tools schriftlich als Dokumentation (digital). Zusätzlich erhältst du Zugriff auf Meditationen via OneDrive.
Sei du die Veränderung,
Mahatma Gandhi
die du dir wünscht!“
Retreat in Dänemark
Dein Empowerment-Programm lässt sich auch mit einem Retreat an der dänischen Nordsee kombinieren. Datum und Dauer planen wir gemeinsam.
Hier erfährst du mehr zu deinem individuellen 1:1 Retreat:
Kostenfreies Strategiegespräch
Wir besprechen deine Situation und dein Ziel, und stellen ein individuelles Programm für dich zusammen.
Lass uns „snakke sammen“ (dän. entspannt reden). Buche dir hier unverbindlich eine Zeit in meinem Kalender:
Alles ist möglich:
Ich habe mir 2016 meinen Traum realisiert und bin in den Norden Dänemarks ausgewandert. Alleine, ohne jemanden hier zu kennen, ohne Job, aber mit einem grossen Herzenswunsch, Mut und Zuversicht.
Ich habe meine Anstellung als Ausbilderin und Coach in einem tollen Unternehmen nach 20 Jahren gekündigt, meine Wohnung aufgelöst und die letzen Dinge in drei Personenwagen gepackt, Familie und Freunde verlassen.
Heute schaue ich zurück auf 3 Jahre Festanstellung als Coach im dänischen Arbeitssystem, auf die Eröffnung einer eigenen Praxis in Aalborg und Aufbau meiner Selbständigkeit. Ich habe neue Freunde gewonnen, wieder geheiratet und dank meinem dänischen Mann eine zweite Familie gefunden. Und vor 3 Jahren haben wir ein Haus mit grossem Garten und nur 15 Minuten zum Meer gekauft.
Fazit: Mein Traum hat sich erfüllt und mein neues Leben übertrifft alles, was ich mir je vorstellen konnte.
Das kannst du auch!
„Don’t dream your life, live your dream“.
Mark Twain
Anfrage und Kontakt
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Mehr über mich findest du hier: Link
