Auszeit Klarheit Handlungskraft

Entscheidung – Veränderung – Neuorientierung

Soll ich, soll ich nicht, was soll ich, wie soll ich, was will ich? Der Kopf arbeitet auf Hochtouren, die Gedanken drehen unaufhörlich im Kreis und trotzdem kommt nichts dabei raus. Nur noch mehr Frustration und Erschöpfung.

Zu Hause im alten Trott und mit all den täglichen Verpflichtungen ist es schwierig seine Situation klar zu sehen, eine schon lange gewünschte Veränderung einzuleiten oder Energie für einen Neustart zu finden.

Beende diesen kräfteraubenden Zustand, stoppe das Gedankenkarussell und trete einen Schritt zurück.

✅ Nutze deinen Urlaub oder ein verlängertes Wochenende um wieder mit dir in Kontakt zu kommen und klar zu sehen.
✅ Gönne dir eine Auszeit zum Perspektivenwechsel und intensivem 1:1 Coaching.
✅ Tanke Energie, Zuversicht und Handlungskraft für deine nächsten konkreten Schritte
✅ Finde Inspiration, Ideen und konkrete Lösungen, die du bei deiner Heimkehr direkt umsetzen kannst.

Ein massgeschneidertes Programm für dich

Hast du Lust:

  • Deine Gedanken durch den dänischen Wind zu klären?
  • Beim Strandcoaching an den weiten Nordseestränden neue Perspektiven und Inspiration zu finden?
  • Entscheidungen zu treffen und konkrete Schritte zu planen?
  • Neue Energie, Mut und Tatkraft zu tanken?

Dann gönne dir ein Retreat an der dänischen Nordseeküste. Wir stellen ein individuelles Programm für dich zusammen, massgeschneidert für deine Situation und dein Ziel.

Datum und Dauer bestimmst du, wie es in deinen Terminkalender passt. Auch an Wochenenden.

Dein Retreat-Paket:

Deine persönliche Auszeit und Perspektivenwechsel. Energie tanken, Klarheit finden, Entscheidungen treffen, Transformation und Veränderung gestalten.

Massgeschneidert für deine Situation und dein Ziel stellen wir ein Programm aus folgenden Modulen zusammen:

  • 1:1 lösungsorientierte walk-and-talk Coachings an der dänischen Nordseeküste: Persönlichkeitsentwicklung, Veränderungsarbeit, Konfliktlösung, Kommunikationstraining, Entscheidungsfindung
  • Mentaltraining: mentale Blockaden, negative Glaubenssätze lösen, Selbsthypnose lernen
  • Mindfulness und Meditation, Bewusstseinstraining
  • Energiearbeit, Resilienz, Zeitmanagement, auf Wunsch kinesiologische Behandlungen
  • Retreat Dauer: individuel planbar, abhängig von deinem Zeitbudget. Das ganze Jahr über buchbar, auch an Wochenenden. Siehe -> zeitlicher Ablauf
  • Online Coaching vor und nach deinem Retreat zur optimalen Vorbereitung und Umsetzung nach deiner Heimkehr
  • Reiseunterstützung: ich helfe dir bei der An- und Abreise, bei der Buchung von Hotel oder Sommerhaus
  • Tipps für Sehenswürdigkeiten und auf Wunsch begleitete Touren

Zeitlicher Ablauf:

Vorschlag und Empfehlung:

  • 3-4 Stunden Coaching, Training, Workshop pro Tag
  • Entweder von 7-11 Uhr oder von 10-14 Uhr
  • 1 Stunde Selbststudium und kleinere Hausaufgaben pro Tag
  • Der restliche Tag steht zur freien Verfügung und wird genutzt für Alleinezeit, Besuch von Sehenswürdigkeiten oder Entspannung. Auf Wunsch können begleitete Ausflüge gebucht werden.
  • Ideale Dauer sind 2-3 Tage, entweder am Stück oder verteilt über eine ganze Woche mit Pausetagen dazwischen.
  • Auch an Wochenenden buchbar.
  • Dein persönliches Programm besprechen wir im kostenfreien Strategiegespräch
Retreat in Dänemark

Für Alleinreisende oder in Kleingruppen

Alleinreisende

Reist du gerne alleine oder bist du noch gar nie alleine gereist, hast aber Lust darauf?

Dann ist das die ideale Möglichkeit um Urlaub mit Persönlichkeitsentwicklung zu kombinieren.

Das Retreat lässt sich auch mit einer Workation verbinden.

Für Paare

Möchtet ihr als Paar neu starten, eine Krise bewältigen oder eure Beziehung stärken?

Das Retreat kombiniert Paarcoaching mit Urlaub und Erholung.

Kleingruppen und Teams

Das Retreat ist geeignet für Kleingruppen von 2-4 Personen. Es kombiniert Einzelcoaching, Gruppencoaching und Workshops. Zusätzlich ist genügend Zeit für Erholung und Ausflüge.

Auch als Team-Workation oder Teamentwicklung, buchbar.

Erlebe das dänische „hygge“

Weisst du, warum die Dänen schon seit Jahren zu den glücklichsten Menschen gehören?

Weil sie Weltmeister darin sind, es sich schön, gemütlich, eben hyggelig („hüggelig), zu machen. Dazu gehören:

  • Hygge mit Familie und Freunden zu zelebrieren. Da trifft man sich zu hygge-kaffe oder hygge-snak (snakke = plaudern)
  • Hygge bei der Arbeit zu schaffen. Arbejdsglæde (Arbeitsfreude), arbejdslyst (Arbeitslust) und trivsel (gutes Betriebsklima, Wohlergehen am Arbeitsplatz) geniessen spezielle Aufmerksamkeit.
  • Hygge zu Hause. Es sich schön zu gestalten mit skandinavischem Design, Kerzen, Decken, Kissen.

Lass dich anstecken, schalte einen Gang zurück, komme wieder bei dir an und setze neue Prioritäten in deinem Leben. Besinne dich auf das, was dir wirklich wichtig ist. Auf das, was dich ausmacht und was du dir vom Leben wünscht.

Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu dir zu begleiten.
„Vi ses!“

Warum du alleine verreisen solltest:

Falls du noch nie alleine im Urlaub warst, findest du hier etwas Inspiration, warum du das unbedingt ausprobieren solltest:

Warum du alleine verreisen solltest!
weiterlesen

Anreise:

Wenn du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreist, organisiere ich deinen Transport von Aalborg Flughafen oder Aalborg Bahnhof zu deinem Urlaubsdomizil.

Autovermietung ab Aalborg Flughafen möglich.

Ich helfe dir beim Check-In oder der Übernahme des Sommerhauses. Empfehlungen zu Übernachtungsmöglichkeiten weiter unten.

Flug, Zug oder Auto:

Mit dem Autozug nach Hamburg.

Flughafen Aalborg AAL via Kopenhagen oder Amsterdam. Automietung ab Flughafen möglich. Fluggesellschaften SAS, SWISS, KML, Air France.

Flughafen Billund. Direktflüge ab Zürich mit SWISS (Sommer), Frankfurt und Düsseldorf. Automietung ab Flughafen möglich. Distanz Billund – Blokhus 210 km, 3 Stunden Fahrt.

Zug nach Aalborg Station. Ab Zürich, Basel, Stuttgart, Hamburg und alle grossen Städte.

Mit dem eigenen Auto via A7 Stuttgart, Kassel, Hamburg, Flensburg. Oder A5 Karlsruhe, Mannheim, Frankfurt.

Übernachtung:

Wohnen direkt am breiten Nordseestrand:

Du wählst selber, ob du im eigenen Sommerhaus, im Hotel, Autocamper oder Zelt übernachten möchtest.

Hier findest du Empfehlungen und Links:

Sommerhäuser und Ferienwohnungen:

Beliebte Ort direkt an der Nordseeküste. Nur 30 Minuten ab Aalborg.

  • Blokhus Strand
  • Løkken Strand
  • Rødhus Strand
  • Tranum Strand
  • Slettestrand

Sucheingabe: Wähle jeweils Dänemark, Nordjütland (Nordvestjylland) und dann Jammerbucht oder Hjørring:

Hotels:

  • Blokhus: Strandhotellet Blokhus: Link
  • Løkken: Løkken Badehotel: Link
  • Slettestrand: Svinkløv Badehotel: Link

Campingplätze:

  • Blokhus By Camping: Link
  • Løkken Camping: Link
  • Tranum Klit Camping: Link
  • Slettestrand Svinkløv Camping: Link

Sehenswürdigkeiten

Eine kleine Auswahl von Nordjylland:

Nützliche Links:

Grössere Städte:

  • Aalborg
  • Hjørring
  • Frederikshavn
  • Thisted

Küsten- und Ferienorte:

Weitere Angebote:

12 Wochen TransformAKTIONS Programm Empowerment

Möchtest du dir lieber mehr Zeit für deine Veränderungsarbeit nehmen und während 12 Wochen in deinem Prozess begleitet werden?

Dann schau dir dazu das TransformAKTIONS Programm an:

Wochen TransformAKTIONS Programm

Ein Retreat lässt sich auch in ein 12 Wochen Programm integrieren.

Lass uns in einem kostenfreien Strategiegespräch besprechen, welche Variante am besten zu deinen Bedürfnissen und Zielen passt. Ich berate dich gerne.

Kostenfreies Strategiegespräch

Buche dir ein kostenfreies Strategiegespräch und wir besprechen gemeinsam, wie dein individuelles Retreat aussehen könnte.

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